Une recette, trois façons de ne jamais se tanner de son déjeuner. 🤎🍫🍵 Ces overnight oats protéinés se préparent avec la saveur Nälkä de ton choix : Café Érable, Chocolat ou Vanille Matcha.
Tu mélanges tout la veille, tu laisses le frigo faire le reste et, le lendemain, tu ajoutes simplement tes toppings préférés.
13 g de protéines
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5 minutes
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1 portion
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Sans cuisson
Ingrédients
- 2 c. à soupe de flocons d'avoine
- 1 c. à soupe de graines de chia
- 1 scoop de protéine Nälkä au choix : Café Érable, Chocolat ou Vanille Matcha
- ¼ tasse de lait végétal
- Les toppings de ton choix : fruits frais, yogourt, beurre de noix...
Préparation
- Dans un contenant hermétique, mélanger les flocons d'avoine, les graines de chia, le lait végétal et la saveur Nälkä de ton choix.
- Bien mélanger jusqu'à ce que la préparation soit homogène.
- Fermer le contenant et laisser reposer toute la nuit au réfrigérateur.
- Le lendemain, déposer les overnight oats dans un bol ou les déguster directement dans le contenant.
- Ajouter les toppings de ton choix : fruits frais, yogourt, beurre de noix ou tout ce qui te fait envie.
Et voilà! 🥄 Des overnight oats protéinés crémeux, pratiques et faciles à adapter selon ton mood : Café Érable, Chocolat ou Vanille Matcha.
Parce que Nälkä, ce n'est pas seulement un shake : ajoute ta protéine préférée à tes déjeuners et recettes du quotidien pour intégrer facilement plus de protéines à ta routine.
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